Mut-mach-muskel-training

Lisa Holtmeier • 22. Mai 2020

4 Tipps für mehr Mut

💪 MUTMUSKELTRAINING 💪


Manchmal müssen wir unseren Mutmuskel ein bisschen trainieren. Ich möchte dir heute meine 4 Lieblingstipps teilen, die mir helfen mutig zu sein und mutige Entscheidungen zu treffen. Ich glaube nämlich, dass wir häufiger mal vom Leben auf die Probe gestellt werden und uns das Leben fragt: “na, willst du das wirklich!?” .
Wir sind dann gefordert mutig zu sein und aus tiefstem Herzen “ja!” zu sagen😊.


🌿Mir hilft es vor mutigen Entscheidungen mir einzugestehen, dass ich Angst oder Respekt davor haben darf. Mutig sein bedeutet nicht keine Angst zu haben.

🌿Ich mache mir selbst Mut durch innere Dialoge. Ich spreche mir Mut zu und versuche mich durch Worte zu pushen.

🌿Ebenfalls hilft es mir daran zu denken, was ich schon alles geschafft und gemeistert habe. Ich denke dann oft an Situationen zurück, die mich schon einmal sehr viel Mut gekostet haben und oftmals im Nachhinein gar nicht sooooo schlimm waren (aber das weiß man ja vorher nicht😅).

🌿Außerdem bin ich dankbar diese Entscheidungen treffen zu dürfen. Entscheidungen treffen bedeutet für mich über meine Lebensqualität entscheiden zu dürfen.


Mit Mut fangen ja bekanntlich die schönsten Geschichten an. Also zeig dich, geh raus und sei mutig! DU KANNST! Die Welt da draußen braucht dich und dein Licht. Es ist so schön, dass es dich gibt❤.


Wann warst du das letzte Mal mutig? Bei mir war es definitiv die Operation und bei dir?🚀


Ich wünsche dir einen wundervollen Start ins Wochenende.
Deine Lisa von WORDSEED
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