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7 Sätze, mit denen du dir Zeit verschaffen kannst

Lisa Holtmeier • 9. September 2024
Kennst du das, du sagst zu schnell zu und bereust es dann? Vielleicht weißt du von dir, dass es dir schwerfällt nein zu sagen und in stressigen Situationen schnell zu einem Ja neigst, dass du später kaum einhalten kannst.

Eine super Strategie ist hier: ZEIT VERSCHAFFEN ⏰
Das ermöglicht dir, in Ruhe über das Angebot oder die Bitte nachzudenken und dir dann einen guten Satz zurechtzulegen, wenn du beispielsweise absagen möchtest. Diese Strategie kann den Stress aus der Situation nehmen und reduziert die Ausschüttung von Stresshormonen.

➡️Welcher Satz ist dein Lieblingssatz? Schreibe mir gern die Zahl(en) in die Kommentare.

Let ́s grow! 🌱
Deine Lisa von WORDSEED®
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In einer dynamischen Arbeitswelt, in der Kommunikation und Teamzusammenhalt entscheidend sind, braucht es manchmal frischen Wind, um die Teamkultur zu beleben. Genau hier kommt die TeamTalkSafari ins Spiel – ein Teambuilding-Spiel , das nicht nur Spaß macht, sondern auch die Kommunikation verbessert und das Wir-Gefühl im Team stärkt. Was ist die TeamTalkSafari? Die TeamTalkSafari ist ein spannendes Kennenlern- und Kommunikationsspiel für Teams, das speziell entwickelt wurde, um den Austausch im Team zu fördern. Es bietet eine Sammlung von 74 systemischen Fragen aus verschiedenen Kategorien, die alle darauf abzielen, die Zusammenarbeit zu stärken und den Teamgeist zu fördern. Die Fragen lassen sich leicht ausschneiden und falten, und schon kann das Spiel beginnen! Besonders wertvoll: Es gibt Raum für eigene Fragen, sodass das Spiel auf die Bedürfnisse eures Teams angepasst werden kann. So funktioniert es Die Spielregeln sind einfach: Jeder zieht abwechselnd eine Karte aus der Box und beantwortet die Frage. Je nach Gruppengröße kann die Frage entweder von der ziehenden Person beantwortet werden oder alle im Team dürfen mitmachen. Ist eine Frage nicht gewünscht? Kein Problem – jeder hat einen Joker, mit dem eine neue Frage gezogen werden kann. Wann ist der richtige Zeitpunkt für die TeamTalkSafari? Die TeamTalkSafari eignet sich perfekt bei Teamveränderungen, wie zum Beispiel beim Onboarding neuer Mitarbeiter*innen oder bei wichtigen Teammeetings. Das Beste: Das Spiel lässt sich sowohl in Präsenz als auch in einem online Meeting spielen, sodass es flexibel im Arbeitsalltag integriert werden kann. Vorteile der TeamTalkSafari Die TeamTalkSafari bringt viele positive Effekte mit sich, die euer Team langfristig stärken können: Förderung der Kommunikation: Das Spiel schafft eine offene Gesprächsatmosphäre, in der sich Teammitglieder wertschätzend austauschen können. Stärkung der Teamwerte: Indem zentrale Fragen zur Werteorientierung gestellt werden, könnt ihr das Team auf gemeinsame Ziele und Überzeugungen ausrichten. Teambuilding & Mitarbeitendenbindung: Regelmäßiges Spielen fördert nicht nur das Teambewusstsein, sondern auch die Bindung an das Unternehmen. Motivation & Leistungssteigerung: Ein besseres Verständnis füreinander steigert die Motivation und verbessert die Zusammenarbeit, was sich positiv auf die Leistung auswirkt. Empathie & Vertrauen: Die Möglichkeit, sich in andere hineinzuversetzen und neue Perspektiven kennenzulernen, fördert die Empathie und schafft Vertrauen im Team. Mehr Spaß bei der Arbeit: Ein spielerischer Ansatz bringt Freude und lockert den oft stressigen Arbeitsalltag auf. Warum systemische Fragen? Die systemischen Fragen der TeamTalkSafari ermöglichen einen Perspektivwechsel und laden dazu ein, Kolleg*innen aus einem neuen Blickwinkel zu betrachten. Dies fördert nicht nur das Kennenlernen auf einer tieferen Ebene, sondern stärkt auch das Verständnis für unterschiedliche Kommunikationsstile. Fazit: Spielerisches Teambuilding für bessere Zusammenarbeit Die TeamTalkSafari ist mehr als nur ein Spiel – es ist eine Methode, um die Kommunikation zu verbessern, das Vertrauen zu stärken und den Teamgeist nachhaltig zu fördern. Egal, ob ihr das Spiel regelmäßig spielt oder bei speziellen Anlässen, wie der Einführung neuer Teammitglieder, es hilft euch, ein starkes, gut vernetztes Team zu formen. Und das Beste: Es macht Spaß!
von Lisa Holtmeier 29. November 2024
Ich will gemocht werden – und das ist völlig okay! Hast du dich jemals dabei ertappt, dass du einfach nur gemocht werden möchtest? Keine Sorge, du bist nicht allein. Dieses Bedürfnis ist zutiefst menschlich und betrifft uns alle. Doch was tun, wenn es Menschen gibt, die uns einfach nicht mögen? Akzeptanz als Schlüssel zur Gelassenheit Es wird immer Menschen geben, die etwas an dir, deinen Worten oder Handlungen auszusetzen haben. Das ist eine Realität, die wir nicht ändern können. Aber wir können lernen, diese Tatsache zu akzeptieren. Indem wir uns bewusst machen, dass es immer einen Anteil an Menschen gibt, die uns nicht mögen, können wir Stress reduzieren und unsere Gesundheit fördern. Weniger Stresshormone bedeuten mehr Gelassenheit und Wohlbefinden. Die Kraft der Akzeptanz Für manche ist es leichter, diese Realität zu akzeptieren, für andere schwerer. Doch es lohnt sich für uns alle, diese „Wortmedizin“ regelmäßig einzunehmen. Akzeptanz kann uns helfen, selbstbewusster und gelassener durch das Leben zu gehen. Gönnst du dir ab und zu diese Wortmedizin? Sende mir ein 🌱 in die Kommentare, wenn du dich darin übst, die Akzeptanz zu stärken. Let’s grow! 🌱 Deine Lisa von WORDSEED®
von Lisa Holtmeier 27. November 2024
Entdecke die faszinierende Welt der Metaphern! Erfahre, wie bildhafte Sprache unser Denken prägt, Emotionen weckt und komplexe Ideen vereinfacht. Lerne, wie du Metaphern gezielt im Alltag und Beruf einsetzen kannst. Jetzt im WORDSEED® Podcast!
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Entdecke, wie du Kritik effektiv filtern und als Chance zur persönlichen Weiterentwicklung nutzen kannst. Lerne, gesunde Selbstwahrnehmung zu fördern und Kritik in positive Veränderungen umzuwandeln. Erfahre mehr in unserem Blogbeitrag!
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